Trinken ist lebensnotwendig! Während man ohne Essen im Extremfall sogar mehrere Wochen überleben kann, ist eine Flüssigkeitszufuhr täglich notwendig. Im Ausnahmefall kann man ohne ausreichende Wasser-Zufuhr maximal 3-5 Tage überleben. Die moderne Ernährungsmedizin empfiehlt eine Zunahme von mindestens 1,5 - 2 Liter Flüssigkeit (optimalerweise Wasser) pro Tag. (Bild: Photocase.com © rapunzeln) Die meisten erwachsenen Menschen (vor allem alte) trinken zu wenig. Sie warten oft, bis Durst eintritt. Wer aber auf das Durstgefühl wartet bis er etwas trinkt, hat meist schon ein Flüssigkeitsdefizit. Und dieses Flüssigkeitsdefizit schadet unserem Organismus. Neben Wasser haben aber auch andere Getränke ihre Berechtigung in unserem Speiseplan und Alltag. Aus diesem Grund haben wir in dieser Kategorie Informationen über mehrere Getränke gesammelt und wollen diese somit näher beleuchten. Aktuelle Informationen über Getränke aller Art finden Sie in unserem News-Blog in der Kategorie "Getränke".
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